ジムに通うメリット
パーソナルジムに通おうと思っているんだけど、どんな流れなのかな？
まず、カウンセリングと体組成測定を受けて、自分の現状と目標を明確にするんだよ
なるほど。トレーナーがその情報をもとにトレーニングプログラムを作ってくれるんだね。
そうだね。目標に応じて、ダイエットなら脂肪燃焼に効果的な運動を、筋肉増量なら筋肥大に適したトレーニングを組み合わせてくれるよ
自分の体質や体調に合わせて、トレーニングの内容やペースを調整してくれるのも嬉しいね
そのとおり。プロのトレーナーがきめ細やかにサポートしてくれるから、効率的に目標に近づけるんだ
パーソナルジムに通えば、自分に合ったトレーニングができそうだね。早速体験してみようかな
ぜひ試してみるといいよ。まずは無料で体験だね、タダだし
無料で体験できる
検討する上での失敗例などを最初に
パーソナルジムに通うことを自分で決めたものの、途中でモチベーションが下がってしまうことがありますよね。
その原因と失敗例としては、
・目標が遠すぎる
・トレーニングが辛すぎる
・トレーナーとの相性が合わない
・通うのが面倒になる
などが考えられます。
逆に 失敗から学ぶパーソナルジムを続けるコツ
パーソナルジムを上手に続けるコツ
目標達成までのプロセスを楽しむ
・大きな目標を小さな目標に分割し、達成感を味わう
・例: 体重10kg減量を1kgずつの目標に
自分の体力や状態に合わせたトレーニング
・トレーナーにメニューを調整してもらう
・無理なく続けられるペースで成果を上げる
トレーナーとの相性を重視
・目標やニーズを理解してくれるトレーナーを選ぶ
・信頼できるコミュニケーションが取れるか確認
・合わない場合はトレーナーを変更
ライフスタイルに合ったジムを選ぶ
・自宅や職場から近い
・予約不要
・24時間営業
・自分に合った条件のジムを探す
以上の4点がパーソナルジムを続けるためのポイントです。
新宿御苑にある、ザ パーソナルジム「THE PERSONAL GYM」で体型改善を目指そう！
新宿御苑近くにあるパーソナルジム「THE PERSONAL GYM新宿御苑店」は、トレーニング初心者から上級者まで、幅広い層の人々に支持されています。
駅から近く、清潔感のある店内は、トレーニングに最適な環境を提供しています。スタッフの方々は皆明るく優しく、初心者の方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。
トレーナーは一人一人に合わせたメニューを作成し、飽きずに楽しくトレーニングができるよう工夫してくれます。
また、食事指導付きのコースでは、毎日の食事のアドバイスやフィードバックがもらえ、チャット機能を使って食事やトレーニングの疑問をすぐに解決できるのも魅力の一つです。
トレーニングを始めて1ヶ月程で、お腹周りや顔がスッキリし、肩周りが大きくなったという変化を実感した方もいるようです。特にトレーニング後のHIITは達成感が高く、モチベーションを維持しやすいと評判です。
仕事が忙しい方でも、予約がとりやすく、習慣化しやすいのもこのジムの特徴です。外国人の方も、丁寧な説明と優しい指導のおかげで、言葉の壁を感じることなくトレーニングに取り組めると好評です。
ザ・パーソナルジムの口コミと特徴
無料で体験できる
| 条件 | チェックボックス | 注釈 |
|---|---|---|
| 料金プラン | ☐ | 下記に表で示します |
| 営業時間 | ☐ | 7:00~23:00 (最終受付は22:00) |
| 設備の質と種類 | ☐ | 白黒グレーを基調としており、天井も高く開放感のあるコンクリート造りのクールな店内は高級感・清潔感共にグッド。 |
| クラスやプログラムの提供 | ☐ | 3階4階と2フロアに渡りトレーニングエリアがあります。同時間帯に4名までパーソナルトレーニングを行うことができる。 |
| 予約の際の案内 | ☐ | 豊富な予約枠でお仕事前後や休日など人気の時間帯でもご予約が取りやすい。 ご夫婦やカップル、友人同士での同時利用も可能。 |
| 医療連携・栄養指導 | ☐ | 管理栄養士による食事のアドバイスや、健康的な食生活をサポート。 健康状態に応じた医師のサポートを組み入れ、体調管理を管理。 |
| トレーナーのクオリティー | ☐ | 日本大会優勝者、国内最難関資格や国家資格保有者をトレーナー陣。 （元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者） |
| ロッカールームやウェアなど | ☐ | ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実しているため、お仕事後でも手ぶら感覚で気軽に通うことができる。 ※室内シューズは月額制個人ロッカーにて保管可能。 |
| アクセシビリティ（利用のしやすさ） | ☐ | 気さくなトレーナー陣と親切な対応。利用者が機器・サービスを円滑に利用できる点。 |
| アクセスの利便性 | ☐ | 新宿御苑店を例にとると、東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分 、新宿駅各線徒歩10分と駅近。など他のジムはHP参照して下さいね。 |
ザ・パーソナルジムの料金プラン
ダイエットコース
| 期間 / 回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 2ヶ月 / 16回 | 240,000円（税込264,000円） | 16,500円（税込） |
| 2ヶ月 / 24回 | 350,000円（税込385,000円） | 16,041円（税込） |
| 3ヶ月 / 24回（一番人気） | 360,000円（税込396,000円） | 16,500円（税込） |
| 3ヶ月 / 36回 | 507,000円（税込557,700円） | 15,492円（税込） |
（必ずホームページで確認してね）
サービス内容
回数券
| 期間 / 回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 4回券 | 34,000円（税込37,400円） | 9,350円（税込） |
| 10回券 | 80,000円（税込88,000円） | 8,800円（税込） |
| 20回券（一番人気） | 150,000円（税込165,000円） | 8,250円（税込） |
| 30回券 | 210,000円（税込231,000円） | 7,700円（税込） |
| 40回券 | 260,000円（税込286,000円） | 7,150円（税込） |
（必ずホームページで確認してね）
サービス内容
月額コース
| 期間 / 回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|
| 月額2回 | 16,000円（税込17,600円） | 8,800円（税込） |
| 月額4回 | 30,000円（税込33,000円） | 8,250円（税込） |
| 月額8回（一番人気） | 56,000円（税込61,600円） | 7,700円（税込） |
（必ずホームページで確認してね）
サービス内容
トレーニングが初めてのかた
・無料体験ができる
・一対一でトレーナーが指導してくれるから、自分自身に甘えがなくモチベーションも保て最短で効果を得られる
・トレーナーがトレーニングだけでなく、栄養や睡眠などのライフスタイルも指導してくれる
・パーソナルジムに通う場合、ウェアやタオルなどの準備が不要
・料金が安い、料金プランは様々だが、平均的には1回あたり5000円から10,000円程度。
利用者の声
使用してみた感想をピックアップ
・無料体験からなので納得して開始できた
・マンツーマン指導：各利用者に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供。
・ダイエットに特化：栄養指導から運動計画まで、ダイエットを成功に導くための全面的なサポートを行っている。
・最新設備の完備：高品質なトレーニング機器を完備し、効率的な運動が可能。
・プライバシーを重視：個室でのセッションにより、他の利用者を気にすることなくトレーニングに集中できる。
・アクセスの良さ：都心部に位置し、複数の通いやすい立地条件を備えている。
レビューからのポジティブな意見
・個別対応が丁寧：トレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせて指導してくれる点が評価されている。
・環境が清潔：ジムの清潔さと最新の設備に対する満足度が高い。
・成果を実感：実際に体重減少や体型の変化を感じられたという声が多い。
レビューからのネガティブな意見
・ホームページを見ただけでは料金がわかづらいかも知れないが、体験の時に丁寧に対応してくれる。
・費用が高め：パーソナルトレーニングの質は高いが、他のジム同様 価格も高く設定されている。
・予約の取りづらいと感じた：改善されているが人気が高いため、希望の時間帯に予約が取りづらい場合がある。
無料体験からなら始めてもいいかも・メディアにも取り上げられている人気のジム
おすすめの理由
・ダイエット初心者に最適：ダイエットの基礎からしっかりと学びたい人や、個別のサポートを受けながら健康的に体重を減らしたい人におすすめ。
・高いプライバシー：他の利用者を気にすることなくトレーニングに集中できるため、プライバシーを重視する方に適している。
・成果にコミット：実際に成果を出した多くの利用者の声が、その効果を裏付けている点。
・THE PERSONAL GYMは、個別のニーズに合わせた高品質なサービスを提供することで、ダイエットとフィットネスの目標達成を目指す人々に選ばれてる。
・他のジムと比較しても1回あたりの価格が半額以下であるため、多くの人々から人気を得ている。
