パートが決まらない 疲れた ？４つの体験談と乗り越える５つの方法

【TORIKESHI(トリケシ)】

なかなかパートが決まらないと、気持ちがどんどん落ち込んでしまいますよね。何社も応募しても返事が来ない、面接に行っても不採用が続く…。

まるで自分が否定されているような気持ちになって、心がすり減っていく。そんな状況に疲れきってしまった方へ、この記事では「どうしてパートが決まらないのか」を冷静に見つめ直しながら、前向きに進むための具体的な対策をお伝えしていきます。

まずは、なぜパートがなかなか決まらないのか、その背景を一緒に整理してみましょう。

参考にしたい体験談

最後に、実際に「パートが決まらない…」と悩んだ方々の体験談を5つご紹介します。誰もが一度はつまずきます。でも、それを乗り越えた先にはちゃんと笑顔があります。

美咲さん（仮名・40代）

10社以上のパートに応募しても、すべて不採用。最初は前向きだった気持ちも、だんだん「自分は必要とされてないのかな…」と落ち込むようになりました。特に面接が苦手で、うまく話せない自分にもどかしさを感じていました。

そんなとき、思い切って家族に面接の練習相手になってもらったんです。質問にどう答えるかを一緒に考えたり、何度もロールプレイを繰り返してもらったことで、自信が少しずつ戻ってきました。

そして迎えた次の面接。緊張しながらも、これまでより落ち着いて受け答えができ、ついに採用の連絡をもらうことができました。「あのとき、諦めなくて本当によかった」そう思えた瞬間でした。

直子さん（仮名・50代）

何社も面接を受けても、「今回はご縁がなく…」というお断りの連絡ばかり。理由ははっきり言われないものの、年齢のことが影響しているんじゃないかと感じていました。だんだんと「もう働く場所なんてないのかも」と思い始めていた頃、地域の就労支援センターに相談してみることにしたんです。

そこで紹介してもらったのが、同年代のスタッフが多く活躍しているという職場。実際に見学させてもらうと、年齢の壁を感じることもなく、雰囲気もとても温かかったんです。思い切って応募してみたところ、無事採用され、今は毎日安心して働けています。

「年齢に合った場所って、ちゃんとあるんだ」って、心から思えた出来事でした。

絵里さん（仮名・30代）

小さい子どもがいると、どうしても働ける時間や場所に制限が出てしまい、希望に合うパートがなかなか見つかりませんでした。面接に進んでも、「この時間帯ではちょっと…」とお断りされることも多く、「やっぱり今は難しいのかな」と落ち込む日もありました。

そんな中、視点を変えて在宅ワークの情報を集めてみたんです。最初は不安もありましたが、少しずつスキルを身につけながら、データ入力や記事作成などの仕事に挑戦してみたところ、思った以上に自分のペースで働けることがわかりました。

今では子どもの成長をそばで見守りながら、自分の収入もきちんと確保できるようになって、毎日に少し自信が持てるようになりました。
洋子さん（60代）

書類選考が通らず落ち込んだが、履歴書の書き方講座を受講後に書類通過率が大幅に改善。

智子さん（仮名・40代）

とにかく早く働きたい一心で、毎日のようにパートに応募していた時期がありました。でも、落ちても落ちても「次こそは」と頑張り続けていたら、いつの間にか心も体もクタクタになってしまって…。ある日ふと、「このままじゃダメかもしれない」と思い、思い切って1ヶ月だけお休みすることにしたんです。

その間は無理に求人を探さず、散歩をしたり、好きなことをして、心を整える時間にあてました。そして気持ちが少し落ち着いた頃、「ダメでもともと」と気楽な気持ちで受けた面接で、まさかの採用。

「頑張るだけじゃなくて、休むことも大切なんだ」と改めて気づけた経験でした。

なぜパートが決まらない？原因を客観的に見てみよう

パートが決まらない背景には、いくつかの共通する理由が存在します。これらの原因を把握することで、自分に何が足りなかったのか、どこを見直すべきなのかが見えてきます。

以下の表では、よくある原因とその具体的な内容をまとめています。

どの原因が自分に当てはまるのかを冷静に分析することが、次への一歩になります。

パートが決まらないときの５つの具体的な対策

ここからは、なかなかパートが決まらずに疲れてしまったとき、どうやってその状況を少しずつ改善していけばいいのかを、5つの視点からお伝えしていきます。

焦る気持ちや不安が大きくなると、どう動けばいいのか分からなくなってしまうこともありますよね。でも、少しずつ視点を変えてみることで、気持ちがラクになったり、新しい道が見えてくることもあります。

ぜひ、気軽な気持ちで読み進めてみてくださいね。

① 応募の条件を見直してみる

応募条件を見直してみるのって、とても大事なステップですよね。希望する条件が厳しすぎると、どうしても求人の数が限られてしまいますし、自分にぴったりのチャンスを見逃してしまうこともあるかもしれません。

もちろん妥協ばかりする必要はありませんが、少しだけ条件の幅を広げてみるだけで、「あ、こんな選択肢もあったんだ」って気づけることもありますよ。

まずは気になる求人をいくつか見てみて、自分の中で譲れる部分と譲れない部分を整理してみるのがオススメです。

② 応募書類や面接の内容をブラッシュアップする

応募書類や面接の内容をブラッシュアップすることは、良い印象を与えるための大きなポイントです。

履歴書や職務経歴書の書き方一つで、伝わる印象がガラッと変わることもありますし、面接での話し方や受け答えも同じくらい重要です。

自分だけで完璧に仕上げるのは難しいので、信頼できる人に見てもらったり、模擬面接をお願いしてフィードバックをもらうのもおすすめです。ちょっとした工夫や改善で、自信にもつながりますよ。

③ 就職支援サービスを活用する

就職支援サービスを活用するのは、とても効率的な方法です。

自分ひとりで情報を集めたり応募先を探したりするのは大変ですが、専門の機関に相談すれば、自分に合った求人を紹介してくれたり、応募書類の添削や面接のアドバイスまで受けられることもあります。

しかも、こういったサービスは無料で利用できるものも多いんです。ひとりで悩まず、頼れるサポートを上手に活用してみてくださいね。

④ 無理せず一度立ち止まる

気持ちが限界に近づいていると感じたときは、無理せず一度立ち止まって「お休み」することもとても大切です。

頑張り続けることは素晴らしいですが、心や体に負担がかかりすぎてしまうと逆効果になってしまうこともあります。

少し距離を置いてリフレッシュすることで、自分の気持ちを整理できたり、新たな視点が見えてくることもあるんですよ。自分を責めず、休むことにもちゃんと意味があると思ってくださいね。

⑤ 視点を変えて新しい分野にも挑戦

視点を少し変えて、今まで考えていなかった職種や働き方にも目を向けてみると、新しい可能性が広がることがあります。

「自分には無理かも」と思っていたことでも、実は意外と自分に合っていたり、新たなやりがいや成長のチャンスが見つかるかもしれません。

環境や価値観が変わると、働き方もどんどん多様になっています。少し勇気を出して、新しい世界に一歩踏み出してみませんか？

落ち込んだ気持ちを切り替えるマインドセット

パートが決まらないと、自信を失いがちになりますが、それは「あなたの価値が低い」という意味では決してありません。たまたまご縁がなかっただけ、タイミングが合わなかっただけです。今の頑張りは、必ず未来の自分の糧になります。

少しずつでもいいので、自分を責めずに「ここまでよく頑張ってるな」と労ってあげてください。

パートが決まらないと、本当に心が折れそうになりますよね。でも、原因を整理して適切な対策を取れば、少しずつ状況は動いていきます。大切なのは「自分を否定しないこと」と「無理をしすぎないこと」。

今は辛くても、努力はちゃんと未来に繋がっていきます。この記事が少しでもあなたの心の支えになれば嬉しいです。